Image Slider

tiistai 24. maaliskuuta 2020

Mitä tehdä kotona? 5 vinkkiä

P1020043-2

Karanteeni ja korona alkaa varmasti tulemaan monilta jo korvista ulos, enkä ihmettele. Itselläkin aivonystyrät alkaa väsymään tähän liikkumattomuuteen ja yritänkin koko ajan keksiä puuhaa kotona. Oon nähnyt pari videota liittyen aiheeseen ja ajattelin itsekin tulla nopeesti kirjottelemaan omia vinkkejä. En usko, että nämä on ainakaan pahitteeksi!


1. Opettele uusi kieli tai taito

Miesystävä taitaa sattuneesta syystä tuon espanjan kielen. Oon pienestä asti kuunnellut espanjankielisiä biisejä ja katsonut sarjoja. Niistä on toki vähän tullut lukion videokurssin lisäksi opittua, mutta haluaisin osata kieltä sujuvasti. Latasinkin puhelimeen Duolingo -nimisen sovelluksen, jota oon nyt muutaman päivän käyttänyt noin puolisen tuntia päivässä. Tuo on ilmainen ja todella kätevä. Sieltä löytyy vaikka ja mitä kieliä sekä kielioppi kaikista. Isot suositukset ainakin multa!

2. Järjestä jääkaappi uuteen uskoon

Me heitetään jääkaappiin ostokset vähän minne nyt sattuu mahtumaan. Tänään otinkin tavotteeksi järjestää maitotuotteet, säilykkeet, vihannekset & hedelmät, lihat ja muut omille paikoilleen. Nyt on jääkaappikin siistimpi ja ruokatavarat tulee käytettyä oikeassa järjestyksessä.


 
P1020049-2

3. Kokeile uusia ruokia ja leivo

Mä kokeilin tänään tehdä leftovereista ja pian huonoksi menevistä currytahnoista thai-tyylistä kookos-kanawokkia. Tuli kyllä tosi hyvää ja ihanan erilaista. Useana päivänä oon myös leiponut leipiä ja kakkuja. Tänään illalla ois vielä tarkoitus kokeilla proteiini suklaabrownieita.

4. Vaihda viherkasvien mullat, poista vioittuneet osat ja ota pistokkaat

Mun viherkasvit alkoivat olemaan vähän nuutuneen näköisiä muuton sekä pimeän talven jäljiltä. Vaihdoin kaikkiin uudet mullat ja ruukut, ja kukat friskaantuivat saman tien. Tietty aurinko tekee myös osansa, mutta näihin aikoihin kukkamullat olis varmasti hyvä vaihtaakin. Otin myös posliinikukasta pistokkaan ja laitoin sen juurtumaan vesilasiin. Siinä näyttäiskin olevan jo hyvin juurten alkuja!

5. Tee ristikoita

Me ollaan ihan hurahdettu ristikoihin. Ollaan joka ilta ennen nukkumaanmenoa täytetty yksi ristikko yhdessä. Ajateltiin, että se ois parempi tapa kuin esimerkiksi somen selaaminen iltamyöhään. Tuohon jää kyllä aivan koukkuun, nimittäin ostettiin jo kaupasta 50 sivuinen kirja täynnä pelkästään ristikoita. Myös Ratkojat -nettisivu on tullut sen myötä tutuksi. :D
perjantai 20. maaliskuuta 2020

Pienyrittäjien ammattitaito on rikkaus

Itse oon tällä hetkellä koronatilanteen vuoksi kotona Tampereella etätöissä ja asuntonäytöt onnistuvat onneksi yksityisnäyttöinä. Tulinkin tässä ajatelleeksi, että me, jotka etätöitä pystytään tekemään, ollaan todella onnekkaita. Kaikille se ei ole mahdollisuus ja varsinkin pienyrittäjät tarvitsevat nyt meidän kaikkien tukea.

Itse oon yrittäjäperheessä kasvanut ja tiedän, miten tällaiset tilanteet vaikuttavat arkeen. Mut ja mun sisarukset on kasvatettu niin, että heikompia tuetaan ja kannetaan oma kortemme kekoon aina, kun auttamiseen on mahdollisuus. Iskä soitti mulle eilen töistä ja suositteli ostamaan kaupasta piparjuurta vastustuskyvyn parantamiseksi. Asiakkaat olivat vähentyneet, mutta hän oli täynnä tarmoa siitä, että kyllä tämä tästä. Kiitos myös äiti, joka käyt mielelläsi hoitamassa lapsia päiväkodissa, vaikka tartuntariski on suuri eikä moni ymmärrä sitä, että kipeää lasta ei tule viedä päivähoitoon tällaisessa tilanteessa. Näin myös terveydenhuolto- ja elintarvikealan työntekijät pääsevät tekemään osansa tässä meille kaikille haastavassa tilanteessa.

Varsinkin palvelualoilla tämä kuukausi on ollut varmasti yhtä vuoristorataa ja on herännyt huoli, että miten tästä jatketaan. Toivotaan, että normaalitilanne ja kassavirta tulee pian takaisin ja sinnitellään päivä kerrallaan. Moni pienyritys ei välttämättä kuitenkaan pysty odottamaan siihen asti, sillä jo kuukausittaiset kiinteät kustannukset tuottavat menoja vaikka tuloja ei tulisi mistään. Tilanteeseen ei tuo helpotusta se, että me, potentiaaliset ja tärkeät asiakkaat linnoittaudutaan koteihimme vessapaperivuorten ja tonnikalapurkkien keskelle odottamaan parempaa päivää ja lopetetaan kuluttaminen.

Meitä tarvitaan. Meillä on luottokortit, joilla maksamalla saa turvaa myös mahdollisessa konkurssitilanteessa. Lahjakortteja voi ostaa netistä, tuotteita voi tilata kotiin ja me voimme suositella somessa hyviä tekijöitä. Pienyrittäjien ammattitaito on rikkaus. Arvostetaan sitä nyt, kun se on ensiarvoisen tärkeää.

IMG_20200316_173141 (1)
maanantai 16. maaliskuuta 2020

Kuukauden terveelliset? ruokasuosikit

P1010996-2

1. Women's Best Pre Workout Booster - Mä oon käyttänyt jo jonkin aikaa ennen treeniä ja treenin aikana erilaisia BCAA-jauheita, jotka sekoitetaan veteen. Suurin osa käyttämistäni pre workout -juomista on olleet aivan liian makeita, joten niistä on tullut jopa huono olo. Monet ulkomaiset fitness tubettajat ovat suositelleet näitä Women's Bestin ravintolisiä ja päätin tilata niitä itsekin testiin. Mä yllätyin tosi positiivisesti, nimittäin mun valitsema Sour Lemon & Lime -maku oli ainakin superhyvää ja raikasta! Tästä saa hyvän boostin ennen treeniä, eikä tästä tule lainkaan äklö olo vaikka tämä sisältää myös kofeiinia. Myös koostumus tässä jauheessa oli tosi miellyttävä.

2. Women's Best Amino & Energy - Tää kyseinen tuote sisältää 14 erilaista aminohappoa, vihreää teeuutetta, kofeiinia ja C-vitamiinia. Tykkään käyttää tätä treenin aikana ja joskus treenin jälkeen palauttavana juomana. Kehomme ei itse pysty valmistamaan mm. leusiinia, isoleusiinia ja valiinia ja niitä löytyy juuri näistä ravintolisistä. Oon itse kokenut, että näistä on suuri hyöty treenin aikana ja treenituloksissa. Tän tilasin maussa Blue Raspberry ja tämäkin oli aivan superhyvää! Plussaa myös siitä, että nämä tuotteet ovat vegaanisia ja laktoosittomia. En tiedä onko tämä plussa muille, mutta molemmat näistä testaamistani jauheista olivat veteen sekoitettuna aivan ihanan värisiä!

P1010997-2

3. Corners kasvissipsit - Kaikki mun lähipiirissä tietää, että inhoan sipsejä. En oo vain koskaan tykännyt niiden mausta ja jos haluan herkutella, niin mielummin ostan jotain muuta. Törmäsin kuitenkin kaupassa tällaisiin terveellisempiin sipseihin ja ajattelin testata. Pussi maksoi alle kaksi euroa, joten hintakaan ei ollut todellakaan paha. Nykyään oon ihan koukussa näihin ja jopa Oscar tykkäs näistä paljon. Mun lemppari oli ehdottomasti nuo kikherneistä, punajuuresta ja herneistä valmistetut sipsit. Oon nähnyt näitä ainakin Prismassa ja Sokoksella.
  P1020001-2

4. Milbonan kookosjugurtti - Ostin tätä pari viikkoa sitten Lidlistä testiin ekaa kertaa ja tällä hetkellä mulla on samaisia jugupurkkeja jääkaapissa neljä. Muistan kun pienenä me äidin kanssa testattiin kaikki mahdolliset kookosjugurtit ja tää päihittää kyllä kaikki testaamani 6-0. Tän koostumus on ihanan täyteläinen ja tämä sisältää myös pieniä kookoshippuja. Tästä on tullutkin heittämällä mun ykkösherkku, nimittäin tää on mun mielestä parempaa kuin karkki! Sokeria tässä on jonkin verran, mutta se annettakoon anteeksi tällä kertaa. Oscarkin on ollut matkimassa mun ilmeitä iltapalapöydässä, kun ilmeilen aina tätä syödessä :D

P1020003-2

5. Saskia appelsiini & guava -kivennäisvesi - Ostan harvoin kotiin mitään hiilihapotettuja juomia, mutta joku viikonloppu kauppareissulta tarttui mukaan pullo tätä appelsiini & guava juomaa. Nyt tätä onkin oltava jääkaapissa aina ja tyrkytän tätä kaikille suositusten kera. 5/5.